たった1kgの壁

ゆるーくゆるーくつづけているダイエット

なかなかここに書かなかったのは理由がある

15kgも太っておデブちゃんになった私の体重は食事制限だけでもするする5kgくらいは落ちると甘く考えていた

3キロはするっと落ちたのだが、
そこから約3か月程、たった1kg落ちることもなく、0.5キロ増えたり減ったりしながらキープ状態

体重落ちないと、やる気は落ちる

今日は　いつもの散歩が山コースになって
結構ハードな坂を歩いて　頑張ったことが気持ちよくて　そのまま海まで歩いて

いつもは1時間くらいが　1時間半の散歩で
7000歩以上歩いた(急な坂を！←強調。)

お風呂前に日課の体重測定
3か月も変化ないので　
期待とかすでに　どこかへいっていて

増えてないことだけが希望みたいな気持ちでのったら、、、

1kg落ちていた！！！

たった1kgに3か月かかり、
たった1kg落ちるのがこんなに嬉しいなんて初めてかもしれないくらいに
嬉しかった

さて、まだたった1kgしか落ちてない
あと11kg 先はかなり長そうだ

-11kgに向けてまた変化があったら
ダイエット日記書こうかな

おやすみなさい