言葉の力

メキシコオリンピック男子マラソン銀メダリスト君原健二さんの言の葉です。
『目標を小さくしながら一つひとつ達成していくことです』
ローマは一日にして成らず、一歩一歩、地道に積み重ねていくことが大事なのだと思います。
バンデューラのいう「自信」の要素である「効力期待」と重なります。大きな目標を小さな目標に分解することで、自分にもやりとげられそうだと効力期待を持ちやすくするのです。