フォローしませんか？
シェア
リングフィットが続いているの、12分×2／1日！！ 連続23日目！ 本当は買った時からずっと続いているはずだったのに風邪で一回休んでしまったから。 体重は変わらずですが、腹回りと内腿に「おや…？」という感じと、ヨガでチャトランガをやった時に大分支えられるようになったのではないかと。 プランクの効果！ 今日のヨガは割と難しい方のヨガで片足で支えるチャトランガも思ったより出来た。 弛まず！続ける。 特技は持続！
リングフィット連続11日目。 もう完全に生活の一部。 とはいえ、アドベンチャーパートはまとまった時間が無いと無理なので現状ひたすらカスタムで筋トレ。 今の所これがマイベスト。 体調によってプランクあったりなかったり。 これを朝と晩に１セット。 慣れてきたので２セットずつにしようかなーなど。 心なしか腰回りと内太ももが締まってきた気がする。 せめて１ヶ月は続けてみたいなあ。 今の所途絶える心配は無さそうですが。
SwitchのZumbaを買ってみたものはいいものの、ダンスアイテムとしては優秀だけどゲームとしての判定のガバガバさにハマれず放置していて結局こうなってしまった。 つまりリングフィットを買ってしまった。 今日届いて夜にちょろっとやっただけだけど、「ここさえ鍛えておけばいいわ」って所にピンポイントに効いてくるのは本当いすごいなと思った。 続けない事には意味がないのでまずは「継続」これを目指す。 そして今日は明確にロードバイクをサボってしまった… 来週は頑張りたい。うん。
