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ロードバイク/ヨガ/ランニング/運動/ダイエット

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運動の話
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2022年1月の記事一覧

2022年1月 人生で一番走った月、かもしれない

月間合計100km超えはならず。 回数は稼いだけど距離は抑えめで走ってしまったので。 今朝も当然走るつもりではあったのだけど、強風の音で起きた程で、花粉症もあるし喉やると熱出るし、なので今朝のランニングはサボって、熱い朝風呂で自分を甘やかしてみた。 そして朝風呂のお陰でご機嫌で出社したものの、クソ案件でどんどん機嫌が悪くなり口が悪くなる私に対して上司が取った行動は「自分の家の猫動画を見せて来る」でした。 「癒されるよ!見て!」つって、アホかおっさん。 ネコチャン!!!可愛

【ダイエット】 走れなくなるその日まで

年末の風邪を引きずって出だしはモタついたけど、今月もランニングを細々と頑張っている。 途中の池とか超凍ってるけど走っている。 日が昇る前の真っ暗な道を黙々と走りながら、そして好きな曲を聴きながらその日の業務をどうするかという事を考えると20分ちょっとはあっという間です。 これはよい習慣だ。 今年も続ける。 もう少し暖かくなったらロードバイクも併せて鍛えていきますが。 何を目指しているわけではないが、少なくとも同年代には負けない身体を作っていきたいね。 体重はさておき、体脂