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ロードバイク／ヨガ／ランニング／運動／ダイエット

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運動の話
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【ロードバイク】 無風素敵

土曜日、起きた時はいつも「今日のロードバイクサボろうかな…」という気持ちが45%くらいある。 しかし体重計に乗ってしまえば、重ければ「乗らねば」と思うし、軽くても「よし、もっと乗らねば」と思う。 自分でもなかなかやるなーと思いながら家を出る。 今日なんかはほぼ無風で日向はポカポカでかなりのサイクリング日和。 もう荒サイ冬の名物・北風吹きっさらしの刑が始まる頃合いなのでこんな日は貴重だ。 WatchOSの最新版でようやっと純正ワークアウトアプリで音声ガイドが出るようになった。

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【ロードバイク】 乗っている間の脳内会議

　　60.97km 　　1,022kcal消費 　　ほぼ無風 10月は風邪にワクチンにで殆ど乗れておらず、思ってる以上に漕ぐ力が衰えたようで。 なかなかスピードが出せていないように思える。 今日も怪しかったけどどうにか20km/Hオーバー。 途中工事してアスファルト剥がされちゃったところなどもあったけどどうにか。 一人でボヘーっと乗っている間、それはそれで何かしら考え事もしていたりしていなかったり。 本日の議題は ・月曜日にやる作業のレシピをどうするか ・新型iPad m

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【ロードバイク】 １ヶ月ぶりの60km

ワクチン打ったり風邪ひいたりワクチン打って副反応グェーだったり10月全然乗れていなくて、１ヶ月ぶりに60km出たら激遅〜〜〜！！！ 思いの外向かい風だったとはいえひどい。 立ち上がりがもうイマイチ過ぎて今日はこれ帰るの遅くなるぞ〜とも思ったんだけど、せっかくのサイクリング日和だ、楽しめ自分！ という事で楽しんできた。 久しぶりなのと太ったので体も重い、足も痛い。 絶好調の時は60km乗ってもピンピンしてる時あるんですけどね、今日はダメな方だった。 季節的に水分もそれ程欲しな

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