ロードバイク／ヨガ／ランニング／運動／ダイエット

【日記】ドタバタの昔【ダイエット2021】 68日目

【ダイエット】　　開始から68日経過：-1.55kg 　　前日から：+0.3kg 　　ヨガ：30分、30分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続108日） ------------------------------------------------------------ 5月はなんだかあっという間だったなあ。体重は減ったというよりは現状維持という感じか。病気になりにくいとされるBMIが22とか23とか言われているので、本当はこんなもので十分なのだろうなあ

【日記】【ダイエット2021】 67日目

【ダイエット】　　開始から67日経過：-1.85kg 　　前日から：-0.25kg 　　ヨガ：60分、60分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続107日） ------------------------------------------------------------ あ、オンラインヨガレッスンのSOELUがついに400回受講突破！！今日は「ワシはモンハンがやりたいんじゃあ！」という事で本日は潔くロードバイクサボり！ついにHR100を超えておっさんお

【日記】【ダイエット2021】 66日目

【ダイエット】　　開始から66日経過：-1.6kg 　　前日から：+0.3kg 　　ヨガ：30分、60分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続106日）【ロードバイク】　　60.58km 　　999kcal消費（Apple Watchがまけてくれない）　　風から緩め南風 ------------------------------------------------------------ 寝る前の風速予報が南風4mくらいで気乗りせんなーって感じだったのだけ

【日記】ノーガード【ダイエット2021】 65日目

【ダイエット】　　開始から65日経過：-1.9kg 　　前日から：-0.2kg 　　ヨガ：30分、30分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続105日） ------------------------------------------------------------ モヤモヤして気分はあまりよくないけれど、体重の数値的にはご機嫌である。ロードバイクは今気持が向いていない感じか。家人と遊ぶモンハンライズが楽しいので外に出たくない気持もある。土曜日は風向き

【日記】【ダイエット2021】 64日目

【ダイエット】　　開始から64日経過：-1.7kg 　　前日から：-0.35kg 　　ヨガ：30分、60分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続104日） ------------------------------------------------------------ 実作業はなかったけど、頭をギュウギュウに絞らねばならん日だった。でも時々さぼってまた石ころになっていたけど。パワポでまとめて配布用作る必要があるので来週はどっかで家に篭りたい（在宅ワーク）

【日記】【ダイエット2021】 63日目

【ダイエット】　　開始から63日経過：-1.35kg 　　前日から：+0.3kg 　　ヨガ：30分、30分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続103日） ------------------------------------------------------------ 最近仕事しなさすぎて石ころみたいに思われていた私さん、今日はめちゃくちゃ重要かつ至急案件を華麗に片付けてきた（自画自賛）。久しぶりに脳みそを絞り出すようにフル活用して今ちょっと知恵熱みたいな

【日記】【ダイエット2021】 62日目

【ダイエット】　　開始から62日経過：-1.65kg 　　前日から：+0.1kg 　　ヨガ：30分、45分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続102日） ------------------------------------------------------------ 体調は良い。がやはり寝付きがどんどん悪くなってきている気がする。この季節＆夜特有の不安障害的な奴もチラチラ出ている感じがするがまだ自力でどうにかなりそうなので慌てない。平日は毎日寝る前

【日記】【ダイエット2021】 61日目

【ダイエット】　　開始から61日経過：-1.75kg 　　前日から：-0.2kg 　　ヨガ：30分、30分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続101日） ------------------------------------------------------------ おはよう昨日より200g軽い私！体重計の数値で49というか”４”が出ると心の安定感が違うなあ（病気）。清々しいもう何でも出来るわー！という気分になるよ。なーーんにもしないで帰ってきたけれ

【日記】【ダイエット2021】 60日目

【ダイエット】　　開始から60日経過：-1.55kg 　　前日から：-0.4kg 　　ヨガ：60分、60分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続100日） ------------------------------------------------------------ こんにちは昨日より400g痩せてる私！貧血の症状が久々にキテるなーという体調だったのでロードバイクなし。充実の狩サンデーとなった。 HR80！ソダシちゃんはあの距離きつかろうと思ったけ

【日記】【ダイエット2021】 59日目

【ダイエット】　　開始から59日経過：-1.15kg 　　前日から：±0kg 　　ヨガ：30分、30分、60分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続99日） ------------------------------------------------------------ 私の体の貯水率ゥ！とモヤっていたらオンラインヨガレッスンからメルマガのこれ。東洋医学的な考え方は好きではないがまあ腑に落ちる… 腑に落ちる≒甘え　になるのが嫌だなあ。朝飯食ってリ

【日記】【ダイエット2021】 58日目

【ダイエット】　　開始から58日経過：-1.15kg 　　前日から：+0.05kg 　　ヨガ：30分、30分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続98日） ------------------------------------------------------------ おいおいまだ増えるんかーい！いい加減にしろよこのクソデブ豚野郎（cv神谷浩史で）！消費＞摂取は厳守している、仕方ないので行く所まで行って減るのを待つばかり。一部は後日血液と共に出ていくは

【日記】【ダイエット2021】 57日目

【ダイエット】　　開始から57日経過：-1.2kg 　　前日から：+0.35kg 　　ヨガ：30分、55分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続97日） ------------------------------------------------------------ おはよう昨日よりクソデブの私！！この水分どっから持ってきた！霞を食っても太るとはもう仙人超えてるよね。これはもう慌てず抜けるのを待つしか無い。この様な体調の時などは以前なら「水抜きじゃ

【日記】【ダイエット2021】 56日目

【ダイエット】　　開始から56日経過：-1.55kg 　　前日から：-0.05kg 　　ヨガ：30分、55分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続96日） ------------------------------------------------------------ おはよう昨日より0.05g軽い私！と気持ちは明るく。今朝はオンラインヨガレッスン（先生のチェック付き）が開始５分で先生側かシステム側の問題で通信が止まってしまいそこで終了… 気持ちを切り

【日記】【ダイエット2021】 55日目

【ダイエット】　　開始から55日経過：-1.5kg 　　前日から：-0.2kg 　　ヨガ：30分、45分　　リングフィット：カスタム13分×2（連続95日） ------------------------------------------------------------ 完全に季節要因なのだけどだんだんいやかなり寝付きが悪くなってきた。これ以上悪化したら心療内科（という名で内科の院長が片手間でやっている）でお薬を貰わないといよいよ寝れないのだけど、今年は副鼻腔炎