ロードバイク／ヨガ／ランニング／運動／ダイエット

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本

運動の話

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【ロードバイク】空はちゃんと青かった

まさかの晴れｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!! 乗るよねーーーー！！！クソみたいな天気が続いて気分のクソ度も最高潮！の頃合いにこの青空は嬉しかった。空はやはり青かった。あちこちの日陰ではﾈｺﾁｬﾝ!!!がゴロゴロしていた。日向ぼっこもしたいしでも暑いし…みたいな感じ。ロードバイクに乗るようになって気づいたが、カラス、あいつらはとても日向ぼっこが好きな奴らである。こんな日は斜めった土手にソーシャルディスタンスを保ちつつ点々としてぼーっとしているのである。飛ばない。ぼー

【ロードバイク】梅雨の晴れ間に乗らぬものは居るまい

梅雨の晴れ間ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!! 乗るよねー。なんせ月〜土、一切乗れなかったからねーー！この溜まった脂肪と水分どうしてくれんの！！オラァツ！！！死ねや！！！クソ脂肪！！！という気持ちで乗った。 60kmにしたいのにいつもなにか計算（体が感じる距離感）が足りない… 会社がまた在宅しろって言いそうな頃合いになって来たけれど、次の在宅では絶対に毎日乗ってやる（仕事は二の次）。本日の携行食のカプリコ、やっぱり溶けたぴえん。

まいにちプランク！！！！

ヨガのメニューの中に「毎日ガチプランク」を取り入れている。そういうアプリも入れて、１日１回は必ずガチプランク１分、できれば朝晩で２回。大分続いていて、今は１回１分半に挑戦中。最初の頃は、腕の力がクソ過ぎて腹筋使うまでに至らず、腕を痛めるばかりであったが、ここ数日は腹筋にまで回ってきてる気がする。ガチムチの方からすれば１回１分だけとかウンコだろと思うかもしれないが、ブヨブヨババアのやる事だから、これで本当に十分なのである。 * 合間にプランクを取り入れたらそこで一気に汗

古来より踊りは人間を支えてきたのである

ヨガというのはなんとなく厳かな、静かな、音楽もしくは環境音なヒーリングBGMなそんな環境でやるもんだと信じ込んでいた。実際そうやっていた。今週、家でどうやってダンスエクササイズやろうか考えていた時に、iTunesにしまっていたDDRのサントラやらDancemaniaやら、手持ちのダンス系ミュージックを一気にiPhoneに移した。試しにそれらをBGMにしておうちヨガをやってみたらあらあらカロリー消費量が跳ね上がったのですよ。一曲が長くても１分半で終わるので一曲めいい

踊るStayHome

昨日のZumbaの話の続きになるけれど。 * ゲーム買わなくても動画でいけるんじゃないのか、それでもっとやりたいならゲームを買えばよいのではないのか。と、取り急ぎ「自分が知ってる洋楽＆Dancemaniaシリーズで酷使された曲」でZumba動画を検索してみた。 DDRといえばの懐かしの「butterfly/smile.dk」で踊ってる人も居たりして、これ案外いけんじゃね？って。 Captain Jackもあってオバサンは泣けてきたよ… * 動画リストこんな感じ。

ガチ勢はガチガチ判定じゃないと納得できないガチで

Switchで出たZumbaのゲームいいなあ、やりたいなあでも私のLiteだから出来ねえなあ〜と思いつつ他人の動画配信を見ていたら、このゲームにはガチガチな判定はないみたいだな、と。 * DDR黎明期にDDRガチ勢（ちゃんとアーケードの）だったBBAとしては、判定はガチガチが好みである。判定がガチガチだったからこそ、DDRにあそこまでのめり込めたのではないか。 * そしてZumbaについてちょいと見てみると、「大凡の振り付けは存在するものの、ガチガチに合わせて楽しむもので

【ロードバイク】週末の一喜一憂

金曜日になると土日の天気予報チェックに余念がない。土日にロードバイクに乗れるのか乗れないのか。それだけで休日の流れは全く違う。乗れればハッピー、ご飯もモリモリ食べてよし。乗れなければ常にカロリー計算をして最低限の摂取のみ。乗れる方が絶対いいよね。 * 雨が降るかどうかも重要だけど、風速・風向きもとても重要。自分は強風筋トレも仮想峠も求めていないのでできれば無風がいいです… 帰りに追い風ブースターが使えると嬉しいので、行きが向かい風ならば風速3、4mくらいまでは出る

【日記】 2020年7月1日(水)

・朝はウェット＆強風でロードバイク乗れず。明日も怪しいな… ・最近ヨガをさぼりがちだったり適当しがちだったので心を入れ替えてちゃんとやろう・社用電話をやっとiPhoneにしてもらったのだけど、AppleIDのパスワードは社員には教えてもらえず（システム管理部のみ）でクッソ笑った。高級文鎮。無いよりマシ。メモ帳に変な事書くと全部見られるってわけか… * 月が変わっただの年の半分だの何かと区切りを付けてみたりそこに誓いを立ててみたりしがちだけど結局毎日の心がけだよなあ…と思った

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2020年7月の記事一覧

【ロードバイク】 空はちゃんと青かった

【ロードバイク】 梅雨の晴れ間に乗らぬものは居るまい