【コロナ禍】 サスティナブルおうちヨガ
コロナ禍のせいでホットヨガに行けなくなって丸っと２ヶ月。
収束も見えてこないのでそろそろ本気で退会も考えないと。
しかし自分でも思いの外、おうちヨガをがんばっている、がんばれている。
リビングにヨガマット敷きっぱなし。
朝と晩に30分ずつ。
ノッてきたら1時間くらいやる時も。
メニューはこんな感じ。
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あぐらで首背中のバキバキを整える
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猫のポーズ発展系と肩入れ、閂など、背中と肩周り
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太陽礼拝からのランジ系w
