感謝手帳と予祝ノート

感謝手帳📔予祝ノート🗒️

大人になると理屈が先に来る
正しいか、正しくないか

自分自身に毎日ジャッジする
良かった？悪かったか？

失敗か成功か…
毎夜、日記を付けながら
おひとりさま反省会をする

読み返しても楽しくないなぁ…
この日記

半年以上放置して

新しい日記に切り替えた

その名も
感謝手帳📔
予祝ノート🗒️

1日の感謝を30個、書き出す
自分の願望を予め、「おめでとう！」とイメージしながらお祝いする🥂

ないない尽くしの毎日を
あるある尽くしの毎日にスイッチ切り替え

この2冊を始めてから
今ココに生きる楽しさを経験し、
さらに現実を受け入れることが楽になりました。

現実をスムーズに迎える歓びに幸せを五感で感じています。

思考も変えよう！
楽しいか楽しくないか…
楽しい→楽チン
よしっ！この流れで行こう

心のコップに幸せと感謝で満たしていく

心のコップの水は幸せと感謝

心の水面はとても穏やか
一滴の澱みも静かに溶け込んでいく

水面に願望達成の滴を垂らす
その波紋は心全体に振動する
心の振動は身体に振動する

毎日がご機嫌🌈

ありがとうございます😊