初めまして✨ 健康オタクのあかねです🩷 今日から健康オタクとして実施したことで 体の不調を改善した方法を投稿していきます✨ 私が体調が悪かった頃のお話をちょっとしますね 🤏笑 昔は生理痛がひどく毎回薬を飲み続ける日々でした。 腰痛や頭痛もひどく、でも仕事は休めない。 おまけに体力を使う介護のお仕事に就いていて生理の時は動くのもしんどい😭💦 夜勤もあり不規則な生活を送っていました。 また、生理痛の他にも体の不調がありました。 それは低血糖症です。 私は糖尿病ではないので
