[1分ざっくり]物事に搾取されないために

[1分]物事に搾取されないために

In short：
１．情報をすぐに信用しない　（情報弱者）
２．メンタルを鍛える　（行動弱者）
３．感情をコントロールする　（感情弱者）

What：
搾取される人は大きく3タイプに分けられる
１．情報弱者
２．行動弱者
３．感情弱者

情報弱者（お金とかを搾取されやすい）
情報疑わずに、そのまま信じ込む。
→まず情報を疑うこと、正しい情報を見抜く能力を身につける

行動弱者（お金と時間を搾取されやすい）
思い込みで自分を制限（自分には無理だ、失敗したらどうしよう）
↓
出来ない理由を探す

あるあるパターン
不安だから勉強しよう（本を買う）
↓
習ったこと、書いてある事を実践しよう（アウトプットする気になる）
↓
メンタルブロック発動（自分には無理だ、失敗したらどうしよう）
↓
行動できない（時間の搾取）
↓
繰り返し

対策：
１．マインドを変える
２．具体的に考えてみる
失敗してもそんなたいしたことじゃない。失敗しても経験は積み重ねられるからむしろプラス

感情弱者（信頼関係を搾取される）
自分で自分の感情をコントロールできない
↓
冷静に行動できない
↓
ベストじゃない行動をとっちゃう

対策：
１．行動にゴール（夢、目標、やりたいこと）を定める
２．脳（前頭前野）を働かせる（リラックス状態を作る）
３．目的思考

行動弱者な私。心を入れ替えて行動してみます。