今日から5月　より自分に寄り添う

こんにちは。
メンタルセラピストの一色　藍名（いっしき　あいな）です。

今日から5月。
さわやかな気候…と言いたいところですが、
私の住んでいるところは、不安定なお天気です。
雷も鳴りました。
けれど、朝、氏神様にお参りに行ったときは爽やかな空気を味わえました。

4月は体調をかなり崩してしまいましたが
自分の体や心の声に、改めて耳を傾ける、いい機会だったのかなあと思います。

仕事、家事、育児、ご近所づきあい・・・
生活の中で、いろいろなことがあって時間に追われることが多いと思います。
その日、やらなくてはいけないこともあるし、
先延ばしにできないこともありますね。

でも、やっぱり、自分に対して
「今、どんな気分？」と問いかける時間が大事だなと思っています。
そういう時間が無いと、なんだか自分がからっぽになるような気がするのです。

そんなことを考えていたら、母が新茶を淹れてくれました。
たった5分ですが、良い香りと一緒に、心地よい時間を過ごせました。

あなたが今、してみたいことは何ですか？

私は、もう一杯、お茶をいただきに、リビングに行ってきます(笑)

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