おうちで健活動画拡散
ちょいと、拡散したく、、
キャンペーンの応募は2023年、1月16日~です。
真面目にやったら、スッキリして、健康に確かに良さそうなリズム運動です。
お試しあれです。
「おうちで健活2022 vol.4」を配信いたします。
今回の動画は、からだ改善トレーナーのフジハラ 一也さんによる「健康リズム体操」です。
軽快な音楽に合わせて、その場で足踏みをしながら、腕を動かしていく「その場リズムウォーキング」をご紹介します。腕を動かすことで、リンパや血液の流れを促進し、肩こりや冷え性