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HSPと発達障害グレーゾーンの体験談。

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#うつ

今日のグルグル 〜人になかなか聞けない〜

NOTEのシンプルな仕組み&デザインにハマり出し、自分のアウトプットにも効果的だなと実感。2日連続で書いてみようと思います。

今日のグルグル

◯仕事のグルグル 〜人に聞くのが苦手〜

人に聞くことがとにかく苦手である。電話やメール、面前どれであっても。聞かないと進まないのに、聞くのが怖くて悶々としてしまう。

何故なら聞くまでにあれこれ悩んでしまう事柄が多すぎて、そして悪い想像ばかりして聞きづ

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今日のグルグル思考

当方HSP、発達障害の傾向アリ。グルグル思考とネガティブ思考になりやすいとの医師のお墨付き。

医師曰く、発達障害はADHDの一部と、ASDの一部が当てはまるとのこと。

HSPは元々自己診断だったが、95%当てはまるので医師に聞いたら発達障害の一部とのこと。

巷にあふれる「ADHD、ASDとは」情報は型にはまっていて、1つの種類のように書いているが、実際には一人ひとり全く別の困りごとがあり、一

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