目標設定のためのMACの法則

一日の動き

9:00～10:00　タッチタイピング

11:00～12:30　教材学習　

12:30～13:30　休憩

13:30～14:30　教材学習

14:30～15:30　読書

16:00～17:30　タッチタイピング

17:30～今日のアウトプット

良かったこと

本を読んで新たな発見があった。詳しくは読書の見出しで書きます。

タッチタイピングで「－」を小指ではなく、薬指で打つ練習を始めたこと。タッチタイピングの練習一日に2時間半できた。

もっとできたこと

7時半に起きる予定が、8時半に起きてしまった。

明日からの改善

早く起きてすることを具体的に考えてから寝る。

読書

『倒れない計画』を読んでいる途中。

読んで学んだこと。

ゴール設定時に大切な「MACの法則」

M:measurable(メジャラブル)　測定可能性

＝目標が数値として測定可能なこと

A:actionable(アクショナブル)　行動可能性

＝目標を正確に把握し、そこにたどり着くまでのプロセスを明確に描き出せること

C:competent(コンピテント)　適格性

＝目標を達成することが、自分の価値観に基づいていること

特に、適格性を確認して納得感を得ていると、感情に左右されずに行動に専念できる。

つぶやき

後輩から、「第一志望の会社の内定をもらった。」と連絡がきた。純粋にすごいと思った、後輩の来年の新社会人生活も楽しみだ。私が内定をもらった時のあのワクワク感をおもいだした。今はあの頃より具体的に近い未来を想像できる。最終的な目標に向けて、具体的な行動を積み上げていこう。そのためのインプットには今が最適な時間だ。

なんか固いな~。。めっちゃただの記録みたいだし。明日からはもう少し人が見るものとして投稿するのを意識して投稿しよう。

最後まで見てくれた人、ありがとう～♪

AIKA