『体調ガチャがドブ』2023/05/22 日記

・如月愛歌です。
うつ病だったりと色々あり、暫く人生のお休み中って感じで一人暮らしまったり過ごしている人です。
まあまあ広く浅く、だいたいなんでも好きです。
詳しくはこちらにて。

・5月の目標は『週2外出』です。

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・1時就寝、16時起床。
体調ガチャのドブを引いた。目覚めても体が物凄く重い。なかなか起き上がれない。

・寝る直前に就職に関連する調べ物をしたが不味かった。
体調に影響するから何度も何度も「手帳が届いてから考えよう」と決めていたのに、つい不安になって調べてしまった。
傷病手当を全て貰い切るまで健康になれるだろうか、クローズ就労でも問題なければいいのになんて思う。
いやいっそ今より体調悪化して障害年金貰いながらB型・A型作業所で働いた方が楽ではあるのか？
障害者雇用フルタイムだけど給与は低く年金はギリギリ貰えないが1番辛い。でも1番そうなりそう。

・起きてからもずーっと就労移行支援等を調べたりとうつ病の就職に悩んでしまい、どんより頭の中を曇らせてしまっている。
「最悪年内で就職出来ればいい」と思っているが、
「年内でもできなかったらどうしよう、そもそもうつ病は労働できるレベルにマシになってるんだろうか」
と考えてしまってダメになっちゃうな。
これでも、ぐるぐる思考はだいぶ少なくなってきていて、後は仮眠と易疲労性さえ何とかなれば、何とかなるかもしれない。

・自身の体調ガチャがドブということに言及していたのが、ほぼ1か月前だから多少はマシになってきたと思いたい。

・あと、ぼんやりとだけど結ばれた紐等の『自死』のイメージが度々浮かんで頭から離れなかったりした。それ以上に酷い描写も脳裏を掠めた。
ふとした瞬間に湧いて出てくる、実に久しぶりな希死念慮、なりを潜めてたのにまた出てきてしまったかとなんとも言えない気持ちになった。死にたくは無いはずだが、現実を直視してしまうと生きるのは難しいと感じる。

・ただでさえ21時から2時間近く仮眠してしまった、寝過ぎている。夜眠れるか怪しい。

・今日はめちゃくちゃだったけどその分明日はマシになると信じて。今日はこの辺で。