『負の感情見本市に行くな！幸せになれ！』2024/03/28 日記
・如月愛歌です。
うつ病(維持期)と上手く付き合いつつ、ホテルの清掃員をとして働いたり、のんびり一人暮らしまったり過ごしている日記を毎日書いています。
詳しくはこちらにて。
・今年の目標は
『生きる』『無理せず働く』『痩せる(70kg以下)』
『探偵費用を貯めて年内に再度依頼』『節約』です。
𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂
・昨日は帰宅して即仮眠、それも長い時間だったので日付を超えてもすぐ眠る気にはならず、夜更かしをする事にした。今日休みだからこそ出来ること。
・そういえば最近、夜の空気を吸っていない気がする。思いたって深夜の街を散歩する事にした。
澄んだ夜風が涼しく気持ちいい。空にはベランダと玄関側から確認出来なかった満月が浮かんでいる。
折角なので撮影しちゃおうかな。
・設定を使いこなせてないのか、iPhone15とはいえProでは無いとこんなものなのかそのどちらかは分からないが、デフォルトの写真アプリでは月を綺麗に撮るのが難しい。日中だと申し分無い仕上がりだが夜間は不得意なようだ。
マニュアル撮影対応のカメラアプリ『MyCam』ならどうだろうか。
・まだアプリ(というか標準のカメラ設定そのもの)を熟知していないのもあり、もっとキレイに撮れそうな気がしないでもない。
けれどこれだけ撮れたら上出来かな。
・撮影に夢中になり、納得出来る写真が撮れたので満足し、裸眼でも満月を焼き付けながら帰路に着いた。
その後はいつも通りネットサーフィン等をやり、しばらくしてベッドに潜り込んだ。
・5時就寝、11時半起床。
脳の疲労感はあるが、何故か眠たさが消失してしまっているので起きた。
起きて洗顔と歯磨きを済ませ洗濯を終えてベッドでゆったり過ごすが、疲労感ある癖にダラダラとXを眺めすぎていつの間にか14時。
・Xに長時間費やす事自体は構わない。
そこに『Xを見たいから見る』という確固たる意思が備わっていないのが問題だ。
『たまたま開いたアプリがXだった』それだけでただただ画面をスクロールするだけの傀儡と成り果ててしまう。
しかもこういう時に限って見る見させられるは悪意・扇情・炎上・憤怒・冷笑・誹謗中傷etcエトセトラ負の感情見本市。
エコーチェンバー・フィルターバブルに陥らないようにするとはいえそれらばかりを見る必要性は全くもって皆無！
分かっちゃいるのに可処分時間が出来た休日の朝に傀儡と変化する事が多いのはどうしたもんか。
なにもかも受動的になるな、能動的に情報を喰らえ。
・そんな訳で負の感情見本市から逃走し、
好きな惣菜発表ドラゴンのほっこり文章やファンアート・ブルーアーカイブの新キャラ(ハイランダー鉄道の双子)のかわいいファンアートの地に移動し、いいねを飛ばした。
不幸に飛び込むな、幸せに過ごせ。
・もしかして睡眠時間短い方が長い文章書けるのか？
前回の休みで徹夜した際も結構な文字数を書いていた気がする。
短い睡眠の思いがけない利点かと思ったが、短い睡眠故に脳内が綺麗に片付いておらず、片付いてないままの文章がそのまま出力されたからこその長文なのかもしれない。
少し仮眠した。時刻はもう15時手前、でもまだ巻き返せる。
・再び起きてご飯を食べて、やるべき事を片付けて趣味活動。
久々にpixivでイラスト巡りをし、巡音ルカさんを大量に接種して精神を回復させる等の有意義な時間を過ごした。
・でもまた暫くして負の感情見本市に飛び込んでしまった。あぁああああああああああああぁぁぁBADBADBADBADBAD
「人は人自分は自分、人の気持ち尊重しつつ自分の気持ちも大切に」のスタンスで生きるよう心掛けているのに、
今日は人と意見が異なる事に落ち込んでしまい、
負の感情に寄り添おうとして飲み込まれて余らせていた抗うつ薬を増やして飲んでしまった。
負の感情に寄り添い過ぎるな、幸せに過ごせ……。
【1ヶ月流動費1万円生活 3/19〜4/19】
変動なし 残り4,185円
・最近仕事もプライベートも心乱されちゃってるな。
穏やかに。無理せず。今日はこの辺で。
頂いたサポートで今日のご飯におかずが一品増えるかもしれません！