『休息の日』2022/06/03 日記

・如月愛歌です。色々あって現在家庭から避難してホテル生活中のうつ病会社員です。
めざせ寛解と安心安全の生活。

・今日は休み、疲労、振り返り、うつ病との向き合い方、弁当箱etc

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・今日は…昨日一昨日の疲れが取れず…殆どの時間をベッドに横たわっていた…。

・いや…書くべき書類があったのでそれをちゃんと書いたりしたな…

・色々頑張らなきゃいけないけど、頭回らない、何も考えたくない、
でも休職中は逆に不要なマイナス思考ぐるぐる思考だったからある程度負担かけた方がいいのだろうかわからない

・あ〜　寝る

・変動なし。

・いつの間にか2時間寝ていたようだ。
19時に目覚めて風呂を済ませる。
入ってる最中、ずっと『性欲低下』について何故か頭の中をぐるぐるしていた。

・この日記に今まで書いたことが無い気がするので書くが、私は『エロ魔神』という人によっては名誉不名誉かなり変わるあだ名を持っており、   実際それをアイデンティティとして様々なちょっとえっちなものからR-18を幅広く見てニヤニヤしている気持ち悪く楽しそうに過ごしていたが、思い返せば2月からずっとその辺の感情が薄れていることもかなり気に病んでいる。

・でもいいねとかはガンガンにやっているので感情には出なくとも何も思わなくなったのではなく魂はそれを求めてるのではないか？と思い始めてきた。
うつ！惑わされないからな！


・うつ病「なんだコイツ」

・でも実際問題「元の自分に戻ろうとは思わず、うつ病と上手く付き合っていきましょう🎶(要約)」とどの記事でも言われているので素直に現状を受け入れた方がいいのは分かっているんだよな…
未だうつ病に対し自己嫌悪して喧嘩腰(？)になってるもんな…
うまく付き合っていけたらなぁ…

・お弁当箱に冷凍の惣菜を詰める。お金が掛かるので脱コンビニ弁当を目指している(今は一時生活支援を受けているが)。

・自炊が1番安く済むのだが、ホテル生活ゆえ自炊は今はしばらくできない。今後の生活を考えて弁当箱持参の習慣は慣れておこうと考えている。

・ご飯を食べることすら面倒がってたが、少しずつ日常生活をこなして、さらに復職までした。
無理のない範囲で、少しずつ色々なことを一からこなしていけたらなと思う。

・明日は仕事、復職2日目となる。
少しずつ少しずつ。今日はこの辺で。