『人に相談ってこんなにも気は晴れる』2024/03/24 日記

・如月愛歌です。
うつ病(維持期)と上手く付き合いつつ、ホテルの清掃員をとして働いたり、のんびり一人暮らしまったり過ごしている日記を毎日書いています。
詳しくはこちらにて。

・今年の目標は
『生きる』『無理せず働く』『痩せる(70kg以下)』
『探偵費用を貯めて年内に再度依頼』『節約』です。

𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂

・0時半就寝、11時起床。

・今日は休みだが、朝からモヤモヤと不安感に溢れてしまっている。
昨日突然の体調不良で早退してしまった事による罪悪感・申し訳なさ・己の無力さ等から、このモヤモヤが生み出されてしまったのだと思う。

・昨日がダメな日でも今日明日明後日更にその先で巻き返せばいいと思考を変えようとするも、次の出勤が気まずい・またダメになってしまうのでは無いかと頭の中がぐるぐるしてしまっている。

・同僚から連絡が来た。「何か心当たりがあれば吐き出すだけでも楽になるよ」という旨の連絡を頂いた。
気遣いにありがとうの気持ちでいっぱいになり、けれど心が痛くなった。
原因が分からないから吐き出すにもどうしようかと思ったが、もう1つのモヤモヤの原因を気付いてしまったのでそれをひたすら書き連ねた。
それが対人関係によるものだったので他人に伝えてしまう・伝えてしまった恐怖に苛まれそうになったが、その後の優しい返答にホッとした。
吐き出した事により何かが明確に変わる訳でもないけれど、人に相談ってこんなにも気は晴れるんだと改めて思った。

晴れてきたのでスプラトゥーン3をする。
フェスをやる。成績は振るわないが、楽しい。
ちなみにコンソメ派。

【1ヶ月流動費1万円生活  3/19〜4/19】
変動なし   残り5,699円

・明日からは3連勤だけど無理せず無理せず。
今日はこの辺で。