『気分が乱高下』2023/06/17 日記

・如月愛歌です。
うつ病だったりで暫く人生のお休み中つまり療養中の無職が一人暮らしまったり過ごしている日記を毎日書いています。
詳しくはこちらにて。

・6月の目標は
『遅くても13時には起床』
『週2外出』です。

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・3時か4時頃就寝、13時半起床。

・気分が乱高下してきた。A型事業所の見学以降、あらゆる意味で将来に希望を見いだせず全身が重たい。
生活すら成り立たない。朝を真っ当に過ごせない。
「死にたくないが生きてて申し訳ない」の思考になってきて非常に不味い。
いや、やっぱり死にたいのかもしれない。ありとあらゆる悪夢の嫌な行動の想像をしてしまう。
趣味ですら「私なんぞが楽しんでいいのだろうか……」と思う始末。
何とか「今」に集中しようとしても今がこのザマだ、やっぱり不安で仕方ない。

・この不安感をマトモに書き起こそうにも、noteの運営に消されそうなレベルの強い負の感情まみれになってしまいそうで書けずにいる。昨年よりこういう負の感情を吐露することに対して自制心がつくようになったのは良いことなのだろうが、それは遥か過去のように感情を押し殺しているに過ぎず、関係無い行為で誤魔化そうとしながら渦巻いている。

・ストレスで胃がキリキリする、太田漢方胃腸薬IIに頼る。

・何とか気を逸らそうと、昔聴いて思い出せなかった曲を思い出そうと頑張ってみるが、余計モヤモヤが増しただけだった。

・YouTubeを眺めていたらドンピシャの動画にぶち当たった。ほっしーさんいつもありがとう。

いろんな恋愛で傷ついてきたけど、ダントツ辛かったのは「音信不通」だったな。浮気とかモラハラはまだ良いのよ。相手のことを嫌いになれるまでのスピードが速い。だけど「音信不通」は、自分をせめたり理由を考えたり何かの間違いではと期待したり、とにかく前を向いて進むまでに時間がかかる。

— yuzuka@作家 (@yuzuka_tecpizza) June 16, 2023

・さらにTwitterを眺めていたらドンピシャのツイートに巡り会えた。心の中でブンブンと首を縦に振りまくった。

・インターネットさまよっていると
ドンピシャの状況・感情・回答等と出会うことがあり、コレは好きな物を見つけるのとは別の喜びがある。
それが時に切なさとなるけど。

こんな日にゃ横たわるしかねぇ

・最近聴いて良かった曲でも貼るか。

堕落生活/DUSTCELL

・「人生、ダルいな〜」って感じがバシバシ伝わって良き。私の人生か？と思った。歌詞的には一致度50%だけど全体的な雰囲気が人生……。

・今日はこの辺で。