『ホテル療養生活59日目』2022/05/29 日記

・如月愛歌です。家庭からの避難とうつ療養でホテル生活＆休職中。

・今日をざっくりまとめると、彼氏の安否が分かったり散歩したり絵を描いたりした日。

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・0時半就寝(ロゼレム服用)、6時起床。
早起き…と思ったがただの早朝覚醒のようだった。
8時に再び眠って13時半に目覚めたからだ。
久しぶりに訳の分からん睡眠の取り方をした。
身体が重い。

・昨日確か「寝直してもいいから8時には起きたい！」って言ってたっけな。一応、OKということで…。

そういえばなんでやらなかったんだろう…と思いつつ、
最低限の関わり合いしか無い人にそのような相談をし辛い…
そもそも関係性もあまり悟られたく無い…と悩みに悩んで、そうも言ってられないと勇気を出して、音信不通の彼氏と連絡を取れそうな同僚にLINEをした。
「連絡を取ることはできますか？」と。恋人関係というのは伏せつつも怪しまれない程度の説明も添えて。

『ホテル療養生活58日目』2022/05/28 日記

・音信不通の彼氏と連絡取ってそうな同僚に相談したら、返答が返ってきた。
個人間での連絡付はかなかったそうだが、間接的に安否が分かる出来事があったようだ。
生きていると分かってひとまず安心した。

・間接的に安否が分かる出来事の詳細は身バレ防止の為省くが、
どうやら私を避けているという可能性も低そうだ。シンプルに激忙しかったのかな。

・まず、突然仕事以外で関わりの無い休職中のヤツに仕事関係ない相談されてどう思ったんだろうな。
返信もらえるかも不安だったが、丁寧に返信頂けて…感謝しかない。

・フロントの人か定かでは無いが(ベッドに横たわってので顔が見えなかった)、ノックも無しに部屋に知らん人が入りかけた。
途中で気づいたらしく謝りながらすぐドアは閉まったが僅かながら怖かった。
清掃でも無さそう…というか昨日やってもらったし…でも思い返すとフロントの人の声っぽくなかったな…なんだったんだ。

・散歩した。今日は歩行者天国なので。
序盤の足取りが重すぎた。2日3日歩いてないだけでこれか…。でも歩いてて気が滅入るということはなくなった。
日差しが強かったが、風は強く快適だった。

・散歩やっただけで1日の予定クリアした感がある。

・認知の歪みがあるので修正したい。

認知の歪みのパターンについて。 | 高槻市、心療内科・精神科なかおクリニック

・また最近急に涙が出る頻度増えた。

・好きな楽曲のファンアートを描きました。
ずっと描きかけで、放置しちゃったので…。

『恋にも 似たような 激情』

Killer neuron / 佐高陵平 feat. 藍月なくる

#藍月なくるへ pic.twitter.com/a6LhJBLYaI

— 如月愛歌@(´д`) (@25255_aika) May 29, 2022

・明るい絵が、かけない！
暗いのが凄く凄く描きやすい…。

・勇気出して同僚に連絡入れて良かった。朝からずっとこれを思ってる。
今日はこの辺で。