『ホテル療養生活60日目』2022/05/30 日記

・如月愛歌です。家庭からの避難とうつ療養で
ホテル生活＆休職中。

・復職したらタイトルと前置きの文章少し変えようかな。

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・2時就寝(ロゼレム服用)、9時起床からの10時にまた眠くなり12時まで就寝。
寝付きは悪いわ眠いわ。

・明後日本当に復職なんですか？…実感が…。

・iPhoneの容量が残り50GBある癖に、アプリのアップデート時に容量不足と言われるので不要なデータを消したりした。

・48000枚、画像が多すぎる。消していく。
昔は気に入った画像をすぐ保存していたが、今は未練が無い。
絵を描く時の参考資料等でもない限り「どうせ見返さないし、1回見たらそれで大丈夫」という気分になる。なんかこう描くと自分が人様の作品を即消費するだけの食い散らかし化け物に思えてきた。いや、実際にそうなんだけど。

・卑屈すぎだから少し落ち着いた方がいい。
そうだね、そうか、これが認知の歪みと言うやつか。

・29000枚に減った。10GB容量が増えた。
でもまだまだ多いな。

・認知の歪みテストを受けたかったが、

50万人が利用！認知の歪み診断。あなたの歪みを正確にチェック

・ずっとエラーが出る。

・散歩した。
昼間は出掛ける気力が起きなかったが、夜は頑張れば動けそうな感じがしたので、夜に出掛けた。
夜風がとても気持ちいい！散歩の度に風のことばっかり言ってる気がするな。

・なんか良からぬことを考える→考えないようにしないと…ということを考える→考えるのに疲れる→ボーッとしてる隙間に良からぬことが…を繰り返してる。

・特に書くことが無いからこの辺で終わらせるか。今日はこの辺で。