『僅かな運動と確かな喜び』2023/07/20 日記

・如月愛歌です。
うつ病だったりで暫く人生のお休み中つまり療養中の無職が一人暮らしまったり過ごしている日記を毎日書いています。
詳しくはこちらにて。

・7月の目標は
『遅くても13時には起床』です。

・もう20日？今月は時間の流れが早く感じる。

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・4時就寝、15時起床。

・今日も目覚めてから身体を起こすまでの時間が大いに掛かった。
だが昨日よりかは遥かにマシだ。今日こそは冷蔵庫に入れて2週間位経過した人参とジャガイモを調理するぞ、というあまりにも小さい野望を抱く。

・……次回の面談いつにするか決めてなかったけど、多分向こうから連絡くるであろう、きっと。そうでなくても相談したいと思ったタイミングで連絡入れるとするか

『相談支援事業所の方たちと会話、何も覚えていない』2023/07/06 日記

・相談支援事業所の方から連絡があり、次回の通院では診察時に付き添って貰うことになった。病院と事業所で連携撮れてた方が何かと便利かなと思い、そういう事になった。

・アンケートサイトで貯めたポイントを使ってデリバリーでねぎ塩豚丼を頼んだ。
ポイ活、万歳！

・そして食べた後にお腹が空いてくる現象、なんなんだろうか。今日は割と食欲がある。コレはまずい。

・唐突にお菓子が食べたくなってきた。いや、食べたくなってきたのだろうというのは上記で何となく予知していた。
問題は行くか否かだ。当然『行かない』に舵を切れば財布も体重も穏やか(現状が穏やかと
言ってない)でいられるが、『行く』に体を任せれば僅かな運動と確かな喜びが得られる。
さてどうするか。そうだ！今日こそ人参とジャガイモを調理できたら行っても良いことにしよう。

・おかずを作り終えた。
今日は調子が良いのと、そろそろ手をつけないとマズイと思った気持ちもあるが(保存状態が良かったのか購入時から変化は無かった)、まさか本当に行動に起こせるとは思わなかった。
デリバリーを注文する癖を止めるべく毎回アプリアンインストールしていたのに、律儀に入れ直して注文していた瞬間の自分をふと思い返した。

コチラが僅かな運動によって手にした『確かな喜び』になります。

パッケージかわい〜い

・とにかくアイスを大量に買ってきた。
好きなお菓子は色々あるが、1番多幸感を得られるのがアイスだから様々なバリエーションのアイスを買ってきた。これで暫くは「間食がしたい」を理由に外へ出る事は無いであろう、多分。

棒部分にもいた。
こういうこだわり、結構好き。

・そこそこ良い感じに過ごせたところで、今日はこの辺で。