#前向きに
故障中の人もそうでない人も読んでほしい話
東京マラソンが終わってから新たに取り入れた補助トレーニングによって痛めてしまった長母趾伸筋の故障。
良くなりかけたと思ったら、再発や悪化…を繰り返してなかなか完治とはいかず、現在に至っています。
こんなに長引くとは思ってはいませんでした。
今は痛みがないものの患部に腫れ感があり、昨日エコーを撮ったらまだ炎症があるという状況でした。
ゴールが見えない闘いは精神をすり減らしてきます。
でも、とて
せっかくなら前向きに
今日は、朝ペース走、夕方インターバルをしました。
夕方は3'00切ったペースのリズムで走りたかったので、800mのインターバルをしました。
1人だったからスタート前はどきどき、久しぶりのスピード感に後半はじわじわ。
心と身体に良い刺激が入れられました！
に、しても！
終わったら何ともないのに、どきどきしちゃうの、何だかどきどき損した気分(笑)
ネガティブに考えることはほとんどなくなったけど