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ピンとくるノート

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自己啓発のために書いている日記です。時々更新。since 2013/9/2
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#ランニング

「脳は空白を嫌う」を掘り下げたい

2018/01/30 9:52 くる🎩 おはようございます。 今日もよろしくお願いします。 今日も相変わらず寒いです。 昨日のみぞれで一部歩道などが凍っている部分もありました。 週3のジョギングも、みぞれで滑りやすかったので ショートカットで短縮しました。コケたら危ないですから。 -------------------------------------------------------- ■「脳は空白を嫌う」を掘り下げて勉強します。 くる🎩 僕はNLPを週

寒い冬の夜に5kmほどジョギングをした話。

くる🎩: おはようございます。 あや🐰: おはよ。寒いわね今日も・・。 くる🎩: 寒いな・・。 昨日さ、22時くらいからジョギングしてきたのだけどさ、 気温が3度ととても良く冷える夜でね・・。 汗はかいたけど、手はかじかんでたわ。 ■いつ体重計に乗っても、ほとんど変わってない件。 くる🎩: ところで、体重の件なんだけどさ。 一応、ダイエット目的でもジョギングしてるのよ。 太りづらく痩せにくい身体なのか、 体重は68kgで動かないのよね。 あや🐰: 平均体重ではあるけ

ジョギングって思い立ったらすぐできるよね

くる: 「カウンセラーになる」計画の一環として、 ジョギングを始めたんだ。 あや: 有酸素運動によってストレスを軽減させる、ってやつね。 くる: 「人に勧めるなら自分から」って思ってね。 それでさ。 ジョギングは始めるのに特別に道具が必要ないじゃない。 「今すぐ始められる」という点では、一番勧められるものなんだよね。 あや: 走る場所も、公道でいいものね。 他のスポーツだと、施設でないと出来ないことも多いものね。 くる: そうそう。 服も汚れていいならほとんど何でも