休んだらみんなが幸せになるのにね・・・

心の学びをしています。
初めてヒーリングセミナーに参加しました。
一緒に学ぶ方たちの温かくも強いエネルギーに触れてとても素敵な時間を過ごしてきました。
私はひとりじゃないと感じることができました。
ずっと我慢して押し込めてきた感情を少しずつ出せるようになってきました。
自分を感じないように生きてきたけど
今はどんな感情が来ても自分として感じ味わう
上手くいかなくても自分、それでいいよ。

仕事柄、心や体のことに無限の興味が湧いてきます。
脳、神経、意識
人の体って未知の世界。
自分のことなのに知らないことたくさんある。特に私は。
この前まで好きなものも趣味もなかったんだから。
今、一番興味があるのは「私の心と體」
だから初めてのことをたくさん体験していきたい。
いろんな私を見つけてあげたい。
今、一番好きな人は自分って曇りなく言える。

野生動物って自分の体をちゃんとわかっていてちゃんと休むことができる。
休んで整えないと生きていけないから。
しんどい體で獲物を捕らえるなんてできない。
人間だって動物なんだから休まないとさ。
いい仕事できないでしょ。
自分がいなくても時は進んでいくし、なんとかなる。
人間には感情があって「無理」をする。
無理をして頑張ることががいい！
みたいなね。
無理って言葉があるから無理するんだよ〜！
頑張らないと褒めてもらえないって、生きづらいね。
「上手に休む」

時間ってさ、みんなに平等。
自分に与えられた時間なのにほとんど人のために使ってる。
大切な人のために使う時間は自分の時間だけど、それに違和感とか苦痛があるのなら、それは人の時間を過ごしているということ。
私はいつでも自分が心地いいか？で決める。
それってちゃんと休むことができてないと「自分のいい感じ」がわからないよね。
ふわふわと心地いい自分。
だから自分のために休むという選択をする、それがみんなの幸せにつながるから。

自分に優しく。