2022年3月20日即席スープカレー爆うまレシピ〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
スキ1名様ありがとうございますm(*_ _)m
誤字がありました。すいませんでした。買って→勝って
短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時30分
ご飯200g
チーズ
ウインナー3本
即席スープカレー爆うまレシピ
いなばのチキンとタイカレー(イエロー)
トマトジュース200ml
茹で大豆
セロリとセセリの炒め物
耐熱機に全部入れてレンチンするだけ。
まじでうまい！
チキンとタイカレーだけでも上手いんだけど、トマトジュース入れたらマイルドになって甘みが出て炒め物のセセリの油が上手くあって、大豆でタンパク質補って食感が出てセロリの香りが良くて最高でした！
味付けは、なし。炒め物は、塩コショウと醤油少しのみ！試して見てください！
個人的には、いなばのグリーンカレーと豆乳のリゾットも好きなのでまた紹介します！
夕食
20時00分
トンカツ
セロリとセセリの炒め物
サラダ
マカロニサラダ
煮物
雪見だいふく1個
間食
みっくちゅじゅーちゅ
チョコまみれ5枚
飲水量
1.5リットル
600mlコーヒー
運動なし
体重
朝112.1kg(10時14分)
前日比-1.1kg
夜113.8kg(21時54分)
前日比-0.5kg
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では、また！
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