2022年6月28日食べたら増える〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

スキ1名様ありがとうございますm(_ _)m

目標7月1日までに105kg
中期目標2022年8月1日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
14時30分
味噌ラーメン

夕食
21時00分
蕎麦すこし
もやしナムル沢山
パナップぶどう

間食
スタバメロンフラペチーノ

1932kcal

飲水量
3リットル

運動なし

体重

朝107.9kg(11時42分)

前日比+0.4kg

夜110.2kg(23時00分)

前日比+0.4kg

一日差+2.3kg

そりゃ食べたら増える。簡単だね。

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では、また！