2022年3月29日引き分け〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。日本引き分け悔しすぎる…
スキ1名様ありがとうございますm(*_ _)m
短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時30分
すき家チーズ牛丼中盛
クリームオニオンサラ
夕食
19時30分
手羽元さっぱり煮
納豆
ポテトサラダ
餃子4個
間食
シャトレーゼ黄時雨
アイス
1939kcal
飲水量
2.5リットル
運動なし
体重
朝112.1kg(11時05分)
前日比±0kg
夜112.5kg(22時21分)
前日比-1.6kg
一日差+0.5kg
ようけでたからな、、、←
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では、また！
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