2022年3月28日写真の日〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
シューマイ7個
ご飯200g
ゆで大豆
トマトジュース100ml
豆乳100ml
ブロッコリー
キノコソテー
キムチ
アボカド

夕食
19時00分
ポークステーキ
小松菜
味噌汁
大根と卵たいたの

間食
和菓子
1556kcal


飲水量
2リットル

運動なし

体重

朝112.1kg(11時15分)

前日比+0.2kg

夜114.1kg(20時30分)

前日比+0.5kg

一日差+2kg

写真の日

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では、また！