2022年2月25日ようやく〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
スキ1名様ありがとうございますm(_ _)m
短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
14時30分
ご飯200g
豆乳200ml
チーズ
ブロッコリー
たらこパスタの素
野菜炒め
サラダチキン少し
夕食
19時00分
寄せ鍋
かに玉
つくね
納豆
ヨーグルト
めかぶ
1679kcal
飲水量
2リットル
運動なし
体重
朝113.8kg(11時03分)
前日比-1kg
夜115.6kg(20時20分)
前日比+0.6kg
ようやく戻りました←
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では、また！
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