2022年2月27日112kg代〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
スキ1名様ありがとうございます！
短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時30分
ご飯200g
肉団子8個
チーズ
キムチ
キャベツ
ゆで卵2個
納豆
夕食
19時30分
親子丼具のみ
サラダ
納豆
間食
綾鷹抹茶ラテ
1596kcal
飲水量
3.5リットル
運動なし
体重
朝112.9kg(11時16分)
前日比-0.4kg
夜114.8kg(21時00分)
前日比+0.8kg
お久しぶりです、112kg代！
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では、また！
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