✨心と体の声を聞く✨今日、口にするもの(食べる&飲む)に意識を向けてください。妥協せず、何が食べたいか、飲みたいのかを聞いて口にしましょう。びっくりするほど満足感げあがり、エネルギーがわいてきます。ステキな一日を🎵