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熱中症対策
今朝偶然見たテレビの情報が素晴らしかったので、共有します!
健康カプセル!ゲンキの時間
夏に大事な“飲水学”とは!?熱中症第二波を防ぐ方法
8月に突入したこれからの時期は、「熱中症」により一層の注意が必要です。
実際に熱中症の救急搬送者数は7月に増えた後、8月はさらに増加。強烈な第二波が襲ってくるという過去のデータもあります。
そこで今回は、熱中症にならないための対策を専門医に教えてもらいます。
●熱中症の症状とは?
熱が体内にこもり、目眩やはきけなどが起こる。死に至ることもある。
●熱中症第二波は何に注意?
●熱中症対策に最重要 水分補給術「飲水学」
●夜中トイレが近くならない水分補給法
5分間で飲む
●一日に必要な水分量は?
3L
●食事に含まれる水分量
1.5L
●正しいエアコンの使い方
●熱中症予防・対策にぴったり「塩+バナナ」
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