[Week1-Day2]_KPT, ORID

【Done List】
* 找了筆記的模版：KPT, ORID
* 測試筆電投影，發現藍芽有問題

【待改善】
<- 早起
<- 落實學習時間

一整天都在閱讀文章
還沒開始上課
這樣不太好
明天絕對要開始了

我還沒決定好筆記要用哪種模版
我知道盡量不要寫自己失敗的事情
但是很難
如果只聚焦在我每天都有進步的情形上面
又很害怕我會過度樂觀
我不知道要怎麼辦
我決定平日先試試看ＯＲＩＤ
整週回顧再用ＫＰＴ

想到治療師說我需要有人一起討論
我很認同
因為仔細想想我的家庭功能等於沒有
以我過去的經歷我只會原地打轉

可是我又沒辦法承受壓力
所以我又自己停止去諮商了
這樣完全又是在逃避
我還能怎麼辦