座っている時間が長いとガンリスクが高まる（ちな日本人が一番座っている時間が長い）

座っている時間が長いとガンリスクが高まります！
ってテレビで言ってました。

そして、日本人が座ってる時間の平均が一番長くて7時間らしいです。

まじっすか？！
えーー？他国はそんなに座ってない人多いの？
平均2時間の国があったけど、1日8時間寝るとして
16時間のうち、14時間立ってるって事？
そもそも食事中は座るので、それですでに2時間いってない？と思いながら聞いてたら

どうも座っている時間が長い事が影響してるより、運動しない（体を動かさない）事の方が影響してるみたいな内容でした。

学生だと座学の授業だけで４～５時間座ってるだろうし
事務仕事だと大半座ってる事も多いだろうし
家に帰ってもずーっと立ってるわけじゃないし

仕事が立ち作業だと座ってる時間は1日平均で短くなるかもだけど、ずーっとたちっぱなしだと腰痛くなるし、足の裏が痛くなるという弊害もあるし～

適度に座りながら適度に体を動かすのが一番良さそう。

なんでも平均とか出して「〇〇が悪い！」とか言うのは無茶ぶりが酷いと思いました。

『1時間以上座り続けるのは体に良くない』とかならわかるんですけどね
※1時間に1度立ち上がって体を動かしましょう！
みたいな感じで。