5月のふりかえりと6月の目標

おはようございます。
6月が始まりましたね！

というわけで、今日は5月のふりかえりをしていきたいと思います。

🔶実家最高なGW

GW後半戦は、北海道に帰省していました。
実家最高！

GW後半は北海道の実家で過ごす。

夕方からワイン片手に小説を読む。
（あれれ？私のGW、飲んでばかり？）

2階からは、母と息子たちの楽しそうな声が聞こえる。

気付けば、母・妻・嫁・組織の一員・講師・コーチなど「役割」は随分と増えたけれど、純粋に「娘」に戻れる時間のありがたさよ。

— ふくさち☀個人と組織の成長を支援する人 (@addsometing) May 5, 2022

GW中はとにかく美味しいものをたくさん食べました🤤

🔶出張→疲れが出始めた後半

GW明けは、出張からスタート。

久々の子連れ出張。
本日は研修登壇後に2才児を連れて飛行機→バス→電車移動というハードコースです😂　

リモートワークにすっかり慣れた身体にはきっつい。

次男よ、お願いだから家まで寝ないで歩いてくれ！！！！
（夫は自宅で長男とお留守番）

がんばれ、わたし。
帰宅したらビールが待ってる🍻

— ふくさち☀個人と組織の成長を支援する人 (@addsometing) May 11, 2022

ちなみにこのツイート後に乗り込んだ電車が、遅延の影響で激混み。
2歳児を連れてその状況は、ちょっとトラウマです（涙）

出張後は何だか疲れが出てしまい、5月後半は、ちょっとエネルギー低めでした。

500日以上続いた毎日のnote投稿も、連続投稿の記録が途切れました。

https://note.com/addsomething/n/n3d60ef8893eb

🔶6月は「波動を高める朝の習慣」を意識する

そんなわけで、5月後半は「プチ不調期」だったのですが、その時期があったからこそ、気づいたこともいくつかありました。

「プチ不調期」を脱したきっかけは、朝ラン・朝散歩の習慣を復活させたこと。

引っ越し以来、サボることが多かったのですが、ここ数日は毎日続いています！

続くようになったのは「朝起きたら（何も考えずに）着替えて外に出る！」を実践していること。

朝ランをすると、朝から前向きな気分になれるし、日中の集中力も高まる気がしています。

朝ラン以外にも「朝のうちに、自分との約束を守る」ことで、1日をエネルギー高く過ごせるように感じています。

note投稿も「自分との約束」の1つ。

というわけで、6月は朝の時間帯に「自分との約束を守ってエネルギーを高める」というのを意識的に実践していきたいと思います。

今日は5月のふりかえり＆6月の目標について書きました。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。