睡眠
おはようございます。
慢性的に寝不足の場合、
よく寝る時間が取れるのが1日の場合、翌日逆にしんどい。
マジで使い物にならないくらいずっと眠い。
しかーし、二日続けてちゃんとねれると
起きた時のスッキリ感が違う。
あと1日ゆっくり寝れたら完全回復なのでは?と思うくらい
体調が全然違う。
つまり、1日くらいじゃ疲れは取れないということが判明。
なんなら逆にしんどい。
あれか、徹夜明けは結構行けるのに、その翌日が鬼しんどいのと一緒か。
とにかく、俺もさわやかが食べたい。
んじゃまたね。
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