疲れ目の原因！3つのNG習慣｜西宮市の鍼灸.整体.マッサージ ChuRa鍼灸院

こんにちは！西宮市の鍼灸.整体.マッサージ 女性専用サロン『ChuRa鍼灸院』

目の使いすぎ

当然ながら、目の使いすぎは疲れ目に陥る最大の要因です。
とくに、PCやスマホから放出されるブルーライトは、目に悪影響を及ぼすといわれています。
長時間見続けることは多大な負担になりますので、お仕事中も時折PCから目線を外すなど、目をいたわってあげましょう。

ドライアイ(目の乾き)

現代の国民病ともいわれるドライアイは、目の疲労を加速させ、最悪の場合目の病気をも引き起こします。
ドライアイは目の使いすぎの他にも、湿度、紫外線などで悪化します。
オフィスや部屋の加湿、サングラスでの防護といった対策が必要になってきます。

しかめっ面や歯の食いしばり

集中するとき、しかめっ面になったり歯を食いしばったりしていませんか？
これらは顔面の筋肉の緊張状態を作り、血流を悪化させることで目にも負担をかけます。
また、まばたきの回数が減ることも疲れ目の原因になります。

西宮市で鍼灸.整体.マッサージならChuRa鍼灸院(女性専用)

ChuRa鍼灸院 西宮北口
[サロン所在地] 兵庫県西宮市田代町11-14-1F
[電話番号] 0798-67-0030 ※施術中は留守番電話になっております。
[営業時間] 9:00～21:00(受付終了 17:00)17時以降はLINEにてお問合せ下さい。
[定休日] 不定休
[お支払い] 現金 or PayPay(ペイペイ)
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[サービス]鍼灸.美容鍼・リラクゼーション(マッサージ.整体.ストレッチ…)
[備考] 女性専用.個室.完全予約制