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暮らしの中の養生

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ゆるくふんわりと、暮らしの中でできる養生について書いた記事をまとめています。
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記事一覧

暮らしの中の養生【イメージしてみよう】

イメージの力って、信じますか? 強くはっきり思い描くとそれは実現する、というもの。 私は…

暮らしの中の養生 【丹田にボールをイメージして】

「私、姿勢が悪いねん」という人は多いです。 「気がついた時に背筋伸ばすようにしてるねんけ…

養生は「ゆっくり・のんびり・ふんわり」適当がいい

鍼灸師として、日々、いろんな人の体をみて、話を聞いて、施術していると、いろんな気づきがあ…

暮らしの中の養生

養生はのんびりゆっくり、意識低くが信条の鍼灸師、今出です。 以前の記事では「呼吸しよう」…

暮らしの中の養生 【よく噛もう】

よく噛んで食べましょう。 子供の頃から何度も言われてきたし、子供に言ったりもしてきた言葉…