２０１５年５月のまとめ

５月は７月２４日の富士登山競走に向けて朝夕の２部練習でトラックでのスピード練習、坂道練習、山練習と色んな練習を織り交ぜながらトレーニングをしたが苦手なスタート地点〜馬返しまでの坂道ロード区間克服のため坂道ランを中心としたメニューにした。

今月の結果走行距離４３７ｋｍ

獲得高度１１０２６ｍD＋

月間トレーニング数２４日

トラックで５０００ｍ走や４００ｍか１０００ｍのインターバル走でスピード練