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2015黒部名水マラソン10km完走記
今日は黒部名水マラソンの10kmの部に参加してきた。
結果は43分31秒(ネットタイム)で3月に出した常願寺川マラソン・ジョギング大会の43分51秒を20秒更新できた。
前半の5kmが21分47秒で後半の5kmが21分48秒だった。
気温が25℃くらいあり暑さが苦手な自分にしては上々の結果だったと満足している。
昨年同様、今年の大会も快晴。
正面に見える緑色の仮設の大型のテントは今年から
2015魚津しんきろうマラソン完走記
昨日の2015年4月26日に開催された魚津しんきろうマラソンに参加し無事完走した。
タイムは1時間35分25秒で自己ベストを1分30秒ほど更新できた。
3年振りの自己ベスト更新だったので凄く嬉しかった!
5km毎のラップは次の通り。
今回は潰れる覚悟で攻めの走りをしたけど前半飛ばし過ぎたのと暑さで後半潰れてしまった(^_^;
第二折り返し辺りで撃沈寸前だったが気持ちを切り替えてペースア
魚津しんきろうマラソン結果速報!!
前半飛ばし過ぎて後半潰れましたが1分30秒ほど自己ベストを更新してフィニッシュ出来ました(^^)/
それにしても今日は暑かった(^_^;)
#魚津しんきろうマラソン
常願寺川マラソン・ジョギング大会で自己ベスト更新
今日は第6回常願寺川マラソン・ジョギング大会10kmの部に参加してきた。
4月26日に開催される魚津しんきろうマラソンのハーフに向けた良いスピード練習になると思い参加を決めた。
受付開始は8時30分からだったが7時ごろに到着してしまったのでウォーキングをして時間を潰した。
明け方、雨が降っていたようだが午前中はなんとか降らずに済んで良かった。
コースは公園の横にある堤防を往復するコースだ。
2015能登和倉万葉の里マラソン完走記
#能登和倉万葉の里マラソン
2015年3月15日(日)に開催された能登和倉万葉の里マラソンに参加し無事完走した。目標の3時間30分切りに対して結果はネットタイムで3時間42分40秒だった。
今回のレースプランは最初の5kmは5分10秒/kmペースで少しスローペースで入り5km〜30km地点までは5分/kmペースを維持しラスト12kmは4分50秒/kmにビルドアップして3時間29分台でゴールする
2015能登和倉万葉の里マラソン結果速報
今日は能登和倉万葉の里マラソンに参加してきた。
目標はサブ3.5(3時間30分切り)だったが結果は3時間42分40秒だった(T_T)
体調も上々だったし腰の調子も良かったのでサブ3.5を達成出来なかったのは明らかに準備期間が短かった上に走り込み不足だった思う。詳細については後日完走記にて。
#能登和倉マラソンの里マラソン