倒木。　2024.05.17

朝起きて、窓のブラインドを上げ。 少しだけYogaをし、 今日は中学校が特別日程のため、持参必要な娘の弁当をつくる。 ほどなく起きてきた娘が、 玄関の外を見てから、 うわーーーー！！！ ママー！！！ ちょっと来てー！！！！！！ と、叫び声をあげた。 なに？どうしたの？？？ と、ワタシも家の中に前を見に行くと。 なんと。 まさかの。 目の前の木が、根っこから倒れていた。 昨日の夜の大風で、 根っこから倒れてしまったようだ。 なんと。 倒れた樹をみて、息子は号泣

今日のメッセージ　2024.05.16

今朝からの雨も上がり、日がさしてきた。 午前中丸々かかった打合せを終え、 急ながら、太陽の光を浴びに、夫とともに、 久しぶりの青木湖へ。 お昼ゴハンも買っていき、湖畔で食べることに。 太陽は、出たり隠れたりながらも、 とても心地よい。 湖面は凪いで、ソラを写しこむ。 リフレクションが素晴らしい。 ワタシは少しだけ、 桟橋の上でYogaを。 本当に、 Yogaで支えられているワタシの暮らし。 緊張と弛緩のバランス、 ストレスとリラックスとのバランスを、 Yogaで整え

瞑想から戻ると、拡がった景色　2024.05.15

本日のソラ。 今朝8時頃、長野県白馬村にて。 本日も快晴。 朝起きてすぐバタバタしたため、今朝は自分のYoga練習をすっぽかしてしまい。 快晴のソラに迎えてもらい(つられて笑！)、 子どもたちを学校へ送り出したあとに、いつもの川べりでYogaを少々。 昨日のレッスンの成果、ワタシ自身もお尻の深い筋肉が軽く筋肉痛w(生徒さん方、大丈夫だったかな)。じっくりと伸ばしてゆく。 呼吸が深く入り、肺も背中も、カラダが内側から広がる感覚。 あぁ心地よい。 そして、少しだけ、バッダ

今日の美しきモノやコト　2024.05.14

【星コラム💫とお知らせ🧘🏻】明日5/14のクラス🧘🏻でお会いしましょう！！　2024.05.13

5/14(火)は久しぶりの、対面でのヨガクラス開催です。(不在の間、お待ちくださったみなさん、どうもありがとうございました！) お席もまだご用意できますので、 ご都合つく方はぜひお越しください☆ どなたでもご参加いただけます。 凝り固まったカラダとココロを、深い呼吸でほぐしていきましょう。 ◾️5/14(火)10:00-11:15 ベーシックYoga 於:白馬ノルウェービレッジ さて。 5/8頃に続けて太陽フレアが爆発し。太陽からのその大きなエネルギーが届き、地球にある磁力

そういえば、今日は。母の日 2024.05.12

川の流れのように　2024.05.11

人生でムダなことはなにもない。 これまでの経験はすべて、 気づけばすべて、 つながってゆく。 『点と点が結ばれて、線になるようにつながっていく』と表現されることが多いかと思う。 …先日、若手友人から連絡があり。 久しぶりに白馬村に行くので、会えませんか？と。 1年ぶり？2年ぶり？？の再会。 変わらず、元気そうでよかった！！ (最初に会った頃は24歳とかだったのに。31歳になったそうだ！笑　でも。見た目に、記号としての年齢が、追いついてきたよね笑。印象かわらず) その彼

幸せな朝の過ごし方　2024.05.10

朝。子どもたちを学校へ送ったその足で、 久しぶりにいつもの川べりへ。 力強い太陽が美しく、新緑が美しい。 鳥の鳴き声も、風のざわめきも、すべてが美しく、心地よい。 芝生の上で、しばしYogaを。 ひとりで自分に向き合う時間。 それがたとえ少しの時間でも、 ワタシにとってはかけがえのない、大切な時間。 凝り固まった関節や縮こまった筋肉を、 呼吸とともに緩めてゆく。 ほー、心地よい。 そして。 ゆるやかなアーサナ(ポーズ)のあとは、マットに横になり、シャバアーサナ(屍のポ

二日月　2024.05.09

めぐりめぐっての再会。　2024.05.08

なんと。 33歳になっていた。 出会ったときは18歳…とかだった彼女が。 15年ぶり？くらいに連絡をくれ。 なんと、仕事で白馬方面に来る機会があるそうで、 時間が合えば会いませんか、と。 そんな嬉しいサプライズをもらっていた。 …ということで、 再会できた本日。 おぉー！！ ぽっかり空いた、15年の年月。 その間、どんなことをしていたのかを、ざっと把握。 一瞬で、すっかり、ワープ。 出会った頃の彼女の年齢、18歳。 永遠に、18歳のイメージ。 33歳になったと聞

我が家の新学期 2024.05.07

いよいよ明日から新学期2024.05.06