WRAPとは？

WRAP（ラップ）。
と聞いて、まず、音楽のラップと誤解する方が多いです。
何かの怪しい宗教とか営利目的団体とか...とにかく不気味とか、
マイナスな印象を持たれる方が多いのではないでしょうか？
しかし、都市部を中心として、精神医療の業界では、マインドフルネスに
次ぐ、新たな、医療を補完する行為として、トレンドとなってます。

メアリー・エレン・コープランド（米国）さんを中心とした、
リカバリーに関する集まりの中で創られました。

Wellness→元気
Recovery→回復
Action→行動
Plan→プラン　

すなわち、W、R、A、Pの頭文字でWRAP（ラップ）
といいます！英語圏ではまれに、Wを発音しないことがあるそうです。
基本的に12のトピックスからなりますが、それは一般的なWRAPを指し、

具体的にはそれらを構成する一部の「6つのプラン」のことをWRAPと
いっています！

簡単に言えば「自分自身で作り、自分自身で使う生活の知恵・工夫」と
いわれていて、精神的困難な方をはじめ、専門職や一般の方までに
普及しております。紙と鉛筆があればできて、体にもそんなに負担が
かかりません。どーですか！？この際です？もしよろしかったらっ！
ご自身でやられてみてはいかがでしょうか？

とにもかくにも、頑張るあなたを応援します！！今回はこの辺で。