ダイエットは簡単だ、太るのはもっと簡単だ。 vol.10 コロナ太りしない暮らし方

vol.9を読んでいない方は、先にvol.9をお読みください。 4月、5月、6月と一度も出社せず、自宅でのテレワークを続けています。 世間では、「コロナ太り」、「自粛太り」が話題になっています。 私も出社途中にコンビニで買っていた朝食を、自宅で料理するようになり、食生活が大きく変化しました。通勤が無くなった分の運動量が減っています。 コロナ太りしそうな状況ですが、今のところ体重は増えていません。 コロナ前よりも朝食と夕食の量は、確実に増えており、テレワークの合間に、