日光アレルギー（光過敏症）対策

こんにちは。

春から夏にかけての悩みというと、花粉症という方が多いと思います。

私の悩みは、日光に浴びると腕や首まわりを中心にアレルギーが出ること😂

最近、日光アレルギー（光過敏症）の人が増えているようですが、私も数年前から日焼けをすると、日光が当たったところに湿疹が出きたり、かゆみがでます。

紫外線による日焼けを防ぐだけではなく、日光アレルギーが起こるのを防ぐためにも、日焼け止めなどの対策が重要な時期になります。

日光アレルギーの必須アイテム

1、日焼け止め


4月〜6月の紫外線は、夏よりも強いと言われているほど。まだ涼しいからと言って油断は禁物です。
日焼け止めの中でも、オーガニックのもの、紫外線散乱剤（ノンケミカル）のものを使うことで、肌のトラブルを少なくしたり、何度も塗り直したいので、肌や環境にも配慮したものだと気持ちよく使うことができます☺️

2、アームウォーマー

腕は日光アレルギーの出やすい場所でもあり、特に自転車を使っている時は、アームウォーマーがあると便利です。

他にも、パーカーでも手の甲まで隠れるタイプのものも売っているので、首の後ろもカバーしたい時にはおすすめ☺️

さいごに

日光アレルギーは、対策すれば症状が抑えらることもあります。

日焼けを防ぐためにも、日焼け止めや日光が直接当たらないような工夫をして、快適な春夏を過ごしたいものです☀️