休職して５ヶ月

６月にうつ病と診断され、休職して５ヶ月経った。
もし、教師として働いていたらできなかったことが色々起きてしまい、休職していたことに感謝したこともあった。

自分の身体にこれまでどれだけストレスがかかっていたのか、何に対してストレスを感じるのかを客観的に知ることができた。
ストレスが何かを分かっても薬を飲んでいないと気持ちが落ち着かず、寛解には時間がかかるのを感じている。

寛解に向かっていると信じて、もう少し時間をかけてゆっくり自分の身体をケアしていきたいと思っている。
自分が抱えているあれこれを一つずつ区切りをつけていくことで、私の心も前を向いていけるのではないか。
自分は自分。誰と比べたところで何もプラスのものは生まれない。
少しずつ自分の思考の癖みたいなものとも向き合えてきたような気がする。