冷戦和解と自分の気持ちを豊かにした方法。

こんばんは。
かずみん先生よ。

今回のnote（ヒビコイ相談室）では、「冷戦和解と自分の気持ちを豊かにした方法」についてお伝えしていきます。

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ヒビコイ相談室。 | 恋愛トレーナー かずみん

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では本日のお題。
「冷戦和解と自分の気持ちを豊かにした方法」に入っていきましょう。

まず「冷戦」とは何なのか。

これは交際期間が長かったり、
同棲していたり、
夫婦関係ならば誰しもが一度は必ず通る道である

「今、何っつった。。！？あ"ぁぁん！？？」

からの、

『緊張を伴う気まづい空気』のことです。

こうなるきっかけは些細なことのちりつもかもしれないし、
言ってはいけないことをどちらかが弾みや、もしくはいっときの感情だけで口走ったせいかもしれないし
大切な場面で相手に裏切られた（と感じた）のかもしれません。

　
我が家もね、冷戦状態だったことがあります。

その発端のことは到底許せるわけもなく、

かといって問題定義するような次元でもないし、

感情を爆発・発散させたり、

相手に罰を与えて解消できるものでもない。

言った側は簡単に忘れてしまったとしても
言われた側はずーーーっと、じんわり「気分が悪い」。

こんな状態で相手を愛せるわけはなく、

相手に微笑むことも０になり、

目線を合わせることもなく、

必要最低限の関わり合いを緊張感を持ってこなしているだけの期間があったんです。

冷戦日数が１日、２日、と過ぎていき

シコリはあるけれど、「そろそろ前みたいな空気に戻りたいな」と思っても今度は冷戦期間がそこそこあったせいでこちらが身の振り方や意識を変えても相手が乗ってこない。←
（おまけに相手はハンマーだから余計に）

こんな時、どうすればお互いの負担・ストレスがなく元の関係に戻れると思いますか？

その方法はすごく簡単です。