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Meditation

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メディテーションって何?という方や、すでにメディテーションを実施している方にも。 メディテーションについてつらつらと書いていたり、オンラインで実施しているメディテーションのクラス…
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#メディテーションクラス

5分でできるメディテーション

今日は、いつでも、どこでも、5分でできるメディテーションをご紹介します! メディテーショ…

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リラックスできるメディテーション(20分)

このメディテーションでは、呼吸とカラダに意識を向けていきます。リラックスを目的としていま…

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メディテーション・集中

緊急事態宣言が出たのもあり、今わたしができることを!と思い立ち、毎週木曜日、8:25−8…

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メディテーションをやってみませんか?

前回の投稿から「今、自分ができること」を考えていました。昨年から続く不透明な世の中なので…

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