マガジンのカバー画像

Meditation

5
メディテーションって何?という方や、すでにメディテーションを実施している方にも。 メディテーションについてつらつらと書いていたり、オンラインで実施しているメディテーションのクラス… もっと読む
運営しているクリエイター

記事一覧

心の信号・メディテーション(20分)

忙しいと自分と向きあう時間がなかなか取れないと思います。 このメディテーションでは、自分…

500
5

5分でできるメディテーション

今日は、いつでも、どこでも、5分でできるメディテーションをご紹介します! メディテーショ…

12

リラックスできるメディテーション(20分)

このメディテーションでは、呼吸とカラダに意識を向けていきます。リラックスを目的としていま…

500
31

メディテーション・集中

緊急事態宣言が出たのもあり、今わたしができることを!と思い立ち、毎週木曜日、8:25−8…

19

メディテーションをやってみませんか?

前回の投稿から「今、自分ができること」を考えていました。昨年から続く不透明な世の中なので…

7